Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +736.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +294.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1450% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1056.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +491.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1026.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +376.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 7.9g | 249% |
| Селен | 43.4µg | 2.8µg | 74% |
| Марганец | 1.951mg | 0.494mg | 63% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.073mg | 59% |
| Витамин B9 | 38µg | 181µg | 36% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 1.06mg | 33% |
| Железо | 5.88mg | 3.33mg | 32% |
| Углеводы | 73.01g | 20.13g | 18% |
| Кальций | 159mg | 19mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.169mg | 13% |
| Магний | 83mg | 36mg | 11% |
| Калий | 754mg | 369mg | 11% |
| Калорийность | 284kcal | 116kcal | 8% |
| Медь | 0.183mg | 0.251mg | 8% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.178mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.638mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 1% | |
| Натрий | 35mg | 2mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Жиры | 0.73g | 0.38g | 1% |
| Фосфор | 184mg | 180mg | 1% |
| Белки | 9.25g | 9.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Цинк | 1.32mg | 1.27mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0% | |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +262.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +370.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.02g
