Сравнить продукты Туна Салата и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +45% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +256% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +442.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +737.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 86% | |
| Селен | 41.2µg | 7.6µg | 61% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 0.1mg | 41% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0.26µg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.246g | 26% |
| Белки | 16.04g | 5.1g | 22% |
| Фосфор | 178mg | 50mg | 18% |
| Витамин B9 | 8µg | 67µg | 15% |
| Витамин A | 24µg | 84µg | 7% |
| Жиры | 9.26g | 4.6g | 7% |
| Медь | 0.145mg | 0.1mg | 5% |
| Цинк | 0.56mg | 1.1mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 5% | |
| Магний | 19mg | 2mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 2.324g | 4% |
| Калорийность | 187kcal | 98kcal | 4% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Холестерин | 13mg | 21mg | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 1.556g | 3% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.09mg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Железо | 1mg | 0.88mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.04mg | 1% |
| Натрий | 402mg | 435mg | 1% |
| Калий | 178mg | 140mg | 1% |
| Углеводы | 9.41g | 9g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 8.4g | N/A |
| Кальций | 17mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 1.68g | N/A | |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
| Лейцин | 1.293mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
| Валин | 0.824mg | 0% | |
| Гистидин | 0.467mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +214.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1575.6% |
