Сравнить продукты Туна Салата и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +54.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1005.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +303.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +532.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +436% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +506.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1475% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 9.5µg | 58% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0.15µg | 44% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 1.25mg | 34% |
| Витамин B9 | 8µg | 126µg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0g | 27% |
| Фосфор | 178mg | 369mg | 27% |
| Клетчатка | 0g | 6.3g | 25% |
| Кальций | 17mg | 188mg | 17% |
| Железо | 1mg | 2.25mg | 16% |
| Калий | 178mg | 718mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.188mg | 13% |
| Углеводы | 9.41g | 47.07g | 13% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.232mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.817mg | 11% |
| Жиры | 9.26g | 3.13g | 9% |
| Марганец | 0.04mg | 0.253mg | 9% |
| Цинк | 0.56mg | 1.44mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 0g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0g | 7% |
| Белки | 16.04g | 12.5g | 7% |
| Витамин K | 6.8µg | 6% | |
| Медь | 0.145mg | 0.094mg | 6% |
| Калорийность | 187kcal | 266kcal | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.106mg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Магний | 19mg | 28mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Натрий | 402mg | 375mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 9.38g | N/A | |
| Витамин A | 24µg | 24µg | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.143mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +400.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.1% |
