Сравнить продукты Туна Салата и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +27% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +983% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +560.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21783.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +583.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3081.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1260% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1945.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.2µg | 24.55µg | 973% |
| Витамин A | 24µg | 5252µg | 581% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 2.227mg | 166% |
| Железо | 1mg | 10.83mg | 123% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 3.536mg | 66% |
| Холестерин | 13mg | 174mg | 54% |
| Натрий | 402mg | 1225mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 8.96g | 34% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 11.768mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.47mg | 30% |
| Цинк | 0.56mg | 3.7mg | 29% |
| Медь | 0.145mg | 0.383mg | 26% |
| Жиры | 9.26g | 25.6g | 25% |
| Витамин B9 | 8µg | 104µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 12.26g | 23% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.212mg | 15% |
| Селен | 41.2µg | 36.5µg | 9% |
| Марганец | 0.04mg | 0.2mg | 7% |
| Калорийность | 187kcal | 304kcal | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 3.42g | 5% |
| Фосфор | 178mg | 207mg | 4% |
| Белки | 16.04g | 15.2g | 2% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Углеводы | 9.41g | 2.1g | 2% |
| Калий | 178mg | 226mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 8mg | 1% |
| Витамин C | 2.2mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 2.1g | N/A |
| Триптофан | 0.18mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +348.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +324.7% |
