Сравнить продукты Туна Салата и Соус-коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +493.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1772.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +270% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +717.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +427.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 2.2µg | 71% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 0.82mg | 37% |
| Белки | 16.04g | 1.36g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0g | 27% |
| Натрий | 402mg | 983mg | 25% |
| Фосфор | 178mg | 30mg | 21% |
| Жиры | 9.26g | 1.05g | 13% |
| Витамин C | 2.2mg | 11.6mg | 10% |
| Витамин E | 1.08mg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 0g | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Углеводы | 9.41g | 28.22g | 6% |
| Марганец | 0.04mg | 0.148mg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Медь | 0.145mg | 0.111mg | 4% |
| Калий | 178mg | 309mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.068mg | 4% |
| Калорийность | 187kcal | 124kcal | 3% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 17µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.047mg | 2% |
| Цинк | 0.56mg | 0.38mg | 2% |
| Железо | 1mg | 0.83mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.021mg | 1% |
| Витамин A | 24µg | 18µg | 1% |
| Кальций | 17mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 26.42g | N/A |
| Магний | 19mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 11.83g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
| Лейцин | 1.293mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
| Валин | 0.824mg | 0% | |
| Гистидин | 0.467mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1079.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +781.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.67g
