Сравнить продукты Туна Салата и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +21.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +352.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +82.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1812.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +259.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +654.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +337.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 9.1µg | 58% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0.04µg | 48% |
| Марганец | 0.04mg | 0.765mg | 32% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 1.865mg | 30% |
| Белки | 16.04g | 5.4g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 10.531g | 19% |
| Углеводы | 9.41g | 59.1g | 17% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.234mg | 17% |
| Жиры | 9.26g | 18.9g | 15% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 4.751g | 15% |
| Железо | 1mg | 2.14mg | 14% |
| Калорийность | 187kcal | 424kcal | 12% |
| Фосфор | 178mg | 104mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 2.592g | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин B9 | 8µg | 35µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.148mg | 6% |
| Натрий | 402mg | 294mg | 5% |
| Медь | 0.145mg | 0.11mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 24mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.041mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 4µg | 2% |
| Магний | 19mg | 28mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.372mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 31mg | 1% |
| Калий | 178mg | 147mg | 1% |
| Цинк | 0.56mg | 0.64mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 56.6g | N/A |
| Триптофан | 0.18mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.227mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 0.414mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.278mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.125mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +197% |
| Содержит больше ВодаВода | +312.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +528.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +264.8% |
