Сравнить продукты Туна Салата и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +344.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +942.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +284% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +107.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.2µg | 2.49µg | 54% |
| Цинк | 0.56mg | 5.84mg | 48% |
| Селен | 41.2µg | 19.1µg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.408g | 25% |
| Холестерин | 13mg | 88mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 6.073g | 21% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.311mg | 18% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 4.026mg | 17% |
| Белки | 16.04g | 23.87g | 16% |
| Железо | 1mg | 2.27mg | 16% |
| Натрий | 402mg | 73mg | 14% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 7.322g | 11% |
| Жиры | 9.26g | 15.37g | 9% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.171mg | 8% |
| Медь | 0.145mg | 0.079mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.512mg | 5% |
| Калорийность | 187kcal | 241kcal | 3% |
| Углеводы | 9.41g | 0g | 3% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.051mg | 2% |
| Витамин A | 24µg | 3µg | 2% |
| Фосфор | 178mg | 166mg | 2% |
| Калий | 178mg | 241mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 33mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Марганец | 0.04mg | 0.009mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.41g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Магний | 19mg | 17mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +910.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153.6% |
