Сравнить продукты Тунец и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+103%
Содержит
больше
Калий
+335.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Содержит
больше
Селен
+454.9%
Содержит
больше
Кальций
+5775%
Содержит
больше
Железо
+215.2%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Медь
+90.7%
Содержит
больше
Марганец
+2807.7%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+103%
Содержит
больше
Калий
+335.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Содержит
больше
Селен
+454.9%
Содержит
больше
Кальций
+5775%
Содержит
больше
Железо
+215.2%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Медь
+90.7%
Содержит
больше
Марганец
+2807.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+648.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+2865.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+2837.5%
Содержит
больше
Витамин A
+26.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+165.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2950%
Содержит
больше
Витамин B3
+648.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+2865.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+2837.5%
Содержит
больше
Витамин A
+26.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+165.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2950%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+316.4%
Содержит
больше
Вода
+138.7%
Содержит
больше
Жиры
+2662.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Белки
+316.4%
Содержит
больше
Вода
+138.7%
Содержит
больше
Жиры
+2662.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+150%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4921.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2278.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4921.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2278.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 43.1g |
|
|
| Белки | 29.15g | 7g |
|
| Жиры | 0.59g | 16.3g |
|
| Углеводы | 0g | 44.6g |
|
| Калорийность | 130kcal | 353kcal |
|
| Сахар | 0g | 2.18g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Кальций | 4mg | 235mg |
|
| Железо | 0.92mg | 2.9mg |
|
| Магний | 42mg | 18mg |
|
| Фосфор | 333mg | 164mg |
|
| Калий | 527mg | 121mg |
|
| Натрий | 54mg | 580mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 0.54mg |
|
| Медь | 0.043mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.378mg |
|
| Селен | 108.2µg | 19.5µg |
|
| Витамин A | 65IU | 82IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg |
|
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 82IU |
|
|
| Витамин D | 2µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.356mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.31mg |
|
| Витамин B3 | 22.07mg | 2.949mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.285mg |
|
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.035mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 61µg |
|
| Витамин B12 | 2.35µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.313mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 1.224mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 1.287mg | 0.273mg |
|
| Лейцин | 2.27mg | 0.514mg |
|
| Лизин | 2.565mg | 0.226mg |
|
| Метионин | 0.827mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 1.091mg | 0.347mg |
|
| Валин | 1.438mg | 0.313mg |
|
| Гистидин | 0.822mg | 0.161mg |
|
| Холестерин | 47mg | 3mg |
|
| Транс-жиры | 0.02g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.205g | 4.324g |
|
| 0.105g | 0g |
|
|
| 0.015g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 6.93g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 4.163g |
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
25%
Итоговая оценка минералов
88%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 526mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.119g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах