Сравнить продукты Тунец и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +795.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3900% |
| Содержит больше КалийКалий | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +3953.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +802.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9307.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1671.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +291.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7381.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +927.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +169.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1848.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 108.2µg | 1917µg | 3289% |
| Медь | 0.043mg | 1.743mg | 189% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 24.399g | 161% |
| Витамин B3 | 22.07mg | 0.295mg | 136% |
| Жиры | 0.59g | 67.1g | 102% |
| Витамин B12 | 2.35µg | 0µg | 98% |
| Магний | 42mg | 376mg | 80% |
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.101mg | 72% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 16.134g | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 23.879g | 59% |
| Фосфор | 333mg | 725mg | 56% |
| Марганец | 0.013mg | 1.223mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.617mg | 40% |
| Витамин E | 0.29mg | 5.65mg | 36% |
| Цинк | 0.45mg | 4.06mg | 33% |
| Белки | 29.15g | 14.32g | 30% |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Калорийность | 130kcal | 659kcal | 26% |
| Железо | 0.92mg | 2.43mg | 19% |
| Кальций | 4mg | 160mg | 16% |
| Холестерин | 47mg | 0mg | 16% |
| Витамин D | 2µg | 0µg | 10% |
| Витамин D | 82IU | 0IU | 10% |
| Холин | 77.6mg | 28.8mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.035mg | 8% |
| Витамин B9 | 2µg | 22µg | 5% |
| Калий | 527mg | 659mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 11.74g | 4% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.184mg | 3% |
| Натрий | 54mg | 3mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.313mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 1.224mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 2.27mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 2.565mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.827mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.091mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 1.438mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.822mg | 0.409mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.105g | 0g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +103.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1917% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11272.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17203.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13842.3% |
