Сравнить продукты Тунец и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+76.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91%
Содержит
больше
Селен
+646.2%
Содержит
больше
Кальций
+9900%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+167.4%
Содержит
больше
Цинк
+153.3%
Содержит
больше
Медь
+86%
Содержит
больше
Марганец
+207.7%
Содержит
больше
Железо
+76.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91%
Содержит
больше
Селен
+646.2%
Содержит
больше
Кальций
+9900%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+167.4%
Содержит
больше
Цинк
+153.3%
Содержит
больше
Медь
+86%
Содержит
больше
Марганец
+207.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин B3
+2614.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+283%
Содержит
больше
Витамин A
+1612.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+908.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+903.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.42
Содержит
больше
Витамин B3
+2614.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+283%
Содержит
больше
Витамин A
+1612.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+908.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+903.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.42
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+202.1%
Содержит
больше
Вода
+413.2%
Содержит
больше
Жиры
+4901.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+271.1%
Содержит
больше
Белки
+202.1%
Содержит
больше
Вода
+413.2%
Содержит
больше
Жиры
+4901.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+271.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5609.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+436%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5609.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+436%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 42.65g | ||
Белки | 29.15g | 9.65g | |
Жиры | 0.59g | 29.51g | |
Углеводы | 0g | 42.65g | |
Калорийность | 130kcal | 466kcal | |
Кальций | 4mg | 400mg | |
Железо | 0.92mg | 0.52mg | |
Магний | 42mg | 70mg | |
Фосфор | 333mg | 444mg | |
Калий | 527mg | 1409mg | |
Натрий | 54mg | 600mg | |
Цинк | 0.45mg | 1.14mg | |
Медь | 0.043mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.04mg | |
Селен | 108.2µg | 14.5µg | |
Витамин A | 65IU | 1113IU | |
Витамин A, RAE | 22µg | 334µg | |
Витамин E | 0.29mg | ||
Витамин D | 82IU | ||
Витамин D | 2µg | ||
Витамин B1 | 0.134mg | 0.315mg | |
Витамин B2 | 0.137mg | 1.382mg | |
Витамин B3 | 22.07mg | 0.813mg | |
Витамин B5 | 0.334mg | 3.351mg | |
Витамин B6 | 1.038mg | 0.271mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 5µg | |
Витамин B12 | 2.35µg | 2.42µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.313mg | 0.135mg | |
Треонин | 1.224mg | 0.393mg | |
Изолейцин | 1.287mg | 0.519mg | |
Лейцин | 2.27mg | 0.992mg | |
Лизин | 2.565mg | 0.814mg | |
Метионин | 0.827mg | 0.318mg | |
Фенилаланин | 1.091mg | 0.54mg | |
Валин | 1.438mg | 0.765mg | |
Гистидин | 0.822mg | 0.293mg | |
Холестерин | 47mg | 94mg | |
Транс-жиры | 0.02g | ||
Насыщенные жиры | 0.205g | 19.16g | |
0.105g | |||
0.015g | |||
0.005g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 7.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.938g | |
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
87%
Итоговая оценка минералов
88%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 546mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.955g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тунец дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах