Сравнить продукты Тунец и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+338.2%
Содержит
больше
Калий
+1286.8%
Содержит
больше
Селен
+352.7%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+59.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Содержит
больше
Цинк
+44.4%
Содержит
больше
Медь
+127.9%
Содержит
больше
Марганец
+2323.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+338.2%
Содержит
больше
Калий
+1286.8%
Содержит
больше
Селен
+352.7%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+59.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Содержит
больше
Цинк
+44.4%
Содержит
больше
Медь
+127.9%
Содержит
больше
Марганец
+2323.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+209.5%
Содержит
больше
Витамин E
+70.6%
Содержит
больше
Витамин D
+1900%
Содержит
больше
Витамин B3
+962.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+27%
Содержит
больше
Витамин B6
+2156.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+2511.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.136
Содержит
больше
Витамин A
+209.5%
Содержит
больше
Витамин E
+70.6%
Содержит
больше
Витамин D
+1900%
Содержит
больше
Витамин B3
+962.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+27%
Содержит
больше
Витамин B6
+2156.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+2511.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.136
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+542.1%
Содержит
больше
Другое
+156%
Содержит
больше
Жиры
+250.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.73
Содержит
больше
Белки
+542.1%
Содержит
больше
Другое
+156%
Содержит
больше
Жиры
+250.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+321%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+215.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+321%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+215.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 23.96g |
|
|
| Белки | 29.15g | 4.54g |
|
| Жиры | 0.59g | 2.07g |
|
| Углеводы | 0g | 25.16g |
|
| Калорийность | 130kcal | 138kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.2g |
|
| Кальций | 4mg | 12mg |
|
| Железо | 0.92mg | 1.47mg |
|
| Магний | 42mg | 21mg |
|
| Фосфор | 333mg | 76mg |
|
| Калий | 527mg | 38mg |
|
| Натрий | 54mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 0.65mg |
|
| Медь | 0.043mg | 0.098mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.315mg |
|
| Селен | 108.2µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 65IU | 21IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 82IU | 4IU |
|
| Витамин D | 2µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.289mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.136mg |
|
| Витамин B3 | 22.07mg | 2.077mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 84µg |
|
| Витамин B12 | 2.35µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.313mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 1.224mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 1.287mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 2.27mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 2.565mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.827mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 1.091mg | 0.24mg |
|
| Валин | 1.438mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.822mg | 0.121mg |
|
| Холестерин | 47mg | 29mg |
|
| Транс-жиры | 0.02g | 0.029g |
|
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0.419g |
|
| 0.105g | 0g |
|
|
| 0.015g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.552g |
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
21%
Итоговая оценка минералов
88%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.214g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тунец дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тунец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лапша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах