Сравнить продукты Тунец и Люпин Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+160.2%
Содержит
больше
Калий
+115.1%
Содержит
больше
Селен
+4061.5%
Содержит
больше
Кальций
+1175%
Содержит
больше
Железо
+30.4%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Цинк
+206.7%
Содержит
больше
Медь
+437.2%
Содержит
больше
Марганец
+5100%
Содержит
больше
Фосфор
+160.2%
Содержит
больше
Калий
+115.1%
Содержит
больше
Селен
+4061.5%
Содержит
больше
Кальций
+1175%
Содержит
больше
Железо
+30.4%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Цинк
+206.7%
Содержит
больше
Медь
+437.2%
Содержит
больше
Марганец
+5100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+828.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+4358.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+11433.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2850%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.134
Содержит
больше
Витамин A
+828.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+4358.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+11433.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2850%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.134
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+87.2%
Содержит
больше
Другое
+132.7%
Содержит
больше
Жиры
+394.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.08
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Белки
+87.2%
Содержит
больше
Другое
+132.7%
Содержит
больше
Жиры
+394.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.08
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+755.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+317.1%
Насыщенные жиры:
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
0.138 г
Полиненасыщенные жиры:
0.175 г
Насыщенные жиры:
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
0.73 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+755.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+317.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 7.08g |
|
|
| Белки | 29.15g | 15.57g |
|
| Жиры | 0.59g | 2.92g |
|
| Углеводы | 0g | 9.88g |
|
| Калорийность | 130kcal | 119kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 2.8g |
|
| Кальций | 4mg | 51mg |
|
| Железо | 0.92mg | 1.2mg |
|
| Магний | 42mg | 54mg |
|
| Фосфор | 333mg | 128mg |
|
| Калий | 527mg | 245mg |
|
| Натрий | 54mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 1.38mg |
|
| Медь | 0.043mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.676mg |
|
| Селен | 108.2µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 65IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 82IU | 0IU |
|
| Витамин D | 2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.134mg | |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.053mg |
|
| Витамин B3 | 22.07mg | 0.495mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.188mg |
|
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.009mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 59µg |
|
| Витамин B12 | 2.35µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.313mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 1.224mg | 0.573mg |
|
| Изолейцин | 1.287mg | 0.695mg |
|
| Лейцин | 2.27mg | 1.181mg |
|
| Лизин | 2.565mg | 0.832mg |
|
| Метионин | 0.827mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 1.091mg | 0.618mg |
|
| Валин | 1.438mg | 0.65mg |
|
| Гистидин | 0.822mg | 0.443mg |
|
| Холестерин | 47mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.02g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0.346g |
|
| 0.105g |
|
||
| 0.015g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 1.18g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.73g |
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
10%
Итоговая оценка минералов
88%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.141g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тунец дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тунец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах