Сравнить продукты Тунец и нут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +81.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2824.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +718.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7823.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4095.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +646.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 108.2µg | 3.7µg | 190% |
| Витамин B3 | 22.07mg | 0.526mg | 135% |
| Витамин B12 | 2.35µg | 0µg | 98% |
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.139mg | 69% |
| Марганец | 0.013mg | 1.03mg | 44% |
| Витамин B9 | 2µg | 172µg | 43% |
| Белки | 29.15g | 8.86g | 41% |
| Медь | 0.043mg | 0.352mg | 34% |
| Клетчатка | 0g | 7.6g | 30% |
| Железо | 0.92mg | 2.89mg | 25% |
| Фосфор | 333mg | 168mg | 24% |
| Холестерин | 47mg | 0mg | 16% |
| Витамин D | 82 IU | 0 IU | 10% |
| Цинк | 0.45mg | 1.53mg | 10% |
| Витамин D | 2µg | 0µg | 10% |
| Углеводы | 0g | 27.42g | 9% |
| Калий | 527mg | 291mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 1.156g | 7% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.063mg | 6% |
| Холин | 77.6mg | 42.8mg | 6% |
| Кальций | 4mg | 49mg | 5% |
| Жиры | 0.59g | 2.59g | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 4µg | 3% |
| Калорийность | 130kcal | 164kcal | 2% |
| Натрий | 54mg | 7mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 1µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.116mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Магний | 42mg | 48mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.286mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 0.583g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 19.82g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.8g | N/A |
| Витамин E | 0.29mg | 0.35mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.02g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0.269g | 0% |
| Триптофан | 0.313mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 1.224mg | 0.329mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 0.38mg | 0% |
| Лейцин | 2.27mg | 0.631mg | 0% |
| Лизин | 2.565mg | 0.593mg | 0% |
| Метионин | 0.827mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.091mg | 0.475mg | 0% |
| Валин | 1.438mg | 0.372mg | 0% |
| Гистидин | 0.822mg | 0.244mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.105g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +229% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +339% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +322.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +560.6% |
