Сравнить продукты Тунец и устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +279.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +901.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +13172.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17366.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4446.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +272.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1093% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1601.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +486.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +644.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 0.45mg | 78.6mg | 710% |
| Витамин B12 | 2.35µg | 17.5µg | 631% |
| Медь | 0.043mg | 5.707mg | 629% |
| Витамин B3 | 22.07mg | 1.85mg | 126% |
| Селен | 108.2µg | 39.5µg | 125% |
| Железо | 0.92mg | 9.21mg | 104% |
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.061mg | 75% |
| Белки | 29.15g | 11.42g | 35% |
| Марганец | 0.013mg | 0.591mg | 25% |
| Фосфор | 333mg | 194mg | 20% |
| Холестерин | 47mg | 79mg | 11% |
| Кальций | 4mg | 116mg | 11% |
| Калий | 527mg | 139mg | 11% |
| Витамин D | 82 IU | 2 IU | 10% |
| Витамин D | 2µg | 0µg | 10% |
| Холин | 77.6mg | 130mg | 10% |
| Витамин E | 0.29mg | 1.7mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.036mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 1.056g | 6% |
| Натрий | 54mg | 166mg | 5% |
| Жиры | 0.59g | 3.42g | 4% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.18mg | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 14µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0.948g | 3% |
| Углеводы | 0g | 5.45g | 2% |
| Магний | 42mg | 35mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.447mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2µg | 2% |
| Калорийность | 130kcal | 102kcal | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 0.506g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.45g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.23g | N/A |
| Крахмал | 0.9g | 0% | |
| Витамин A | 22µg | 26µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.02g | 0.068g | N/A |
| Триптофан | 0.313mg | 0.138mg | 0% |
| Треонин | 1.224mg | 0.046mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 0.459mg | 0% |
| Лейцин | 2.27mg | 0.716mg | 0% |
| Лизин | 2.565mg | 0.762mg | 0% |
| Метионин | 0.827mg | 0.257mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.091mg | 0.413mg | 0% |
| Валин | 1.438mg | 0.523mg | 0% |
| Гистидин | 0.822mg | 0.22mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.353g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.105g | 0.271g | N/A |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.02g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.061g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +155.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +479.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +266.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +503.4% |
