Сравнить продукты Репа (корнеплод турнепса) и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +57.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
Содержит больше МедьМедь | +136.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1118.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +2233.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1344.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1922.2% |
Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +534.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1013.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2200% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Содержит больше ХолинХолин | +38.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.6% |
Содержит больше ВодаВода | +121.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +2671.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +27340% |
Содержит больше ДругоеДругое | +462.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129016.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1139.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 0.011g | 17.614g | 80% |
Фосфор | 27mg | 546mg | 74% |
Кальций | 30mg | 700mg | 67% |
Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
Белки | 0.9g | 24.94g | 48% |
Жиры | 0.1g | 27.44g | 42% |
Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
Цинк | 0.27mg | 3.9mg | 33% |
Натрий | 67mg | 819mg | 33% |
Селен | 0.7µg | 14.5µg | 25% |
Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.334mg | 23% |
Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 7.747g | 19% |
Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
Калорийность | 28kcal | 356kcal | 16% |
Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
Медь | 0.085mg | 0.036mg | 5% |
Марганец | 0.134mg | 0.011mg | 5% |
Магний | 11mg | 29mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 0.657g | 4% |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
Витамин B5 | 0.2mg | 0.34mg | 3% |
Витамин B9 | 15µg | 21µg | 2% |
Витамин K | 0.1µg | 2.3µg | 2% |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.063mg | 2% |
Калий | 191mg | 121mg | 2% |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.08mg | 1% |
Витамин E | 0.03mg | 0.24mg | 1% |
Железо | 0.3mg | 0.24mg | 1% |
Холин | 11.1mg | 15.4mg | 1% |
Углеводы | 6.43g | 2.22g | 1% |
Чистые углеводы | 4.63g | 2.22g | N/A |
Сахар | 3.8g | 2.22g | N/A |
Триптофан | 0.009mg | 0.352mg | 0% |
Треонин | 0.025mg | 0.93mg | 0% |
Изолейцин | 0.036mg | 1.306mg | 0% |
Лейцин | 0.033mg | 2.564mg | 0% |
Лизин | 0.036mg | 2.654mg | 0% |
Метионин | 0.011mg | 0.719mg | 0% |
Фенилаланин | 0.017mg | 1.431mg | 0% |
Валин | 0.03mg | 1.806mg | 0% |
Гистидин | 0.014mg | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%

32%

Итоговая оценка минералов
12%

79%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Репа (корнеплод турнепса) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Репа (корнеплод турнепса) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 752mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Репа (корнеплод турнепса) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.603g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Репа (корнеплод турнепса) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 73)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах