Сравнить продукты Репа (корнеплод турнепса) и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +396.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +640% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1744.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +548.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2428.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +436.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +965% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +635.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1686.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2322.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5720% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +255.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.87µg | 78% |
| Натрий | 67mg | 1078mg | 44% |
| Цинк | 0.27mg | 4.98mg | 43% |
| Белки | 0.9g | 21.8g | 42% |
| Селен | 0.7µg | 17.7µg | 31% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 4.26mg | 24% |
| Железо | 0.3mg | 2.22mg | 24% |
| Витамин C | 21mg | 0.3mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Фосфор | 27mg | 175mg | 21% |
| Холин | 11.1mg | 81.6mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 2.681g | 12% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.221mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.161mg | 10% |
| Жиры | 0.1g | 5.82g | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Калорийность | 28kcal | 147kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 2.118g | 5% |
| Марганец | 0.134mg | 0.027mg | 5% |
| Углеводы | 6.43g | 0.36g | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 6µg | 2% |
| Кальций | 30mg | 10mg | 2% |
| Магний | 11mg | 17mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 0.145g | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Медь | 0.085mg | 0.091mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.265mg | 1% |
| Калий | 191mg | 210mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.052mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.63g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 3.8g | 0.1g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 0.036mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 0.03mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
37%
Итоговая оценка минералов
12%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Репа (корнеплод турнепса) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Репа (корнеплод турнепса) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1011mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Репа (корнеплод турнепса) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Репа (корнеплод турнепса) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пастрома ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины