Репа (корнеплод турнепса) или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты репа (корнеплод турнепса) и хлебопекарные дрожжи?
- Хлебопекарные дрожжи содержит больше калорий, чем репа (корнеплод турнепса). Хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, в то время как репа (корнеплод турнепса) содержит 28 калорий.
- Хлебопекарные дрожжи превосходит репа (корнеплод турнепса) по содержанию витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора, железа, витамина B6 и клетчатки.
- Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 193% больше, чем репа (корнеплод турнепса).
Turnips, raw и Leavening agents, yeast, baker's, compressed были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +57.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +263.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +214.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +983.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3592.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1144.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1057.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3666.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2975% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2350% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +377.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +188.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 15µg | 785µg | 193% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 1.88mg | 153% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 4.9mg | 94% |
| Цинк | 0.27mg | 9.97mg | 88% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 1.13mg | 85% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 12.3mg | 74% |
| Фосфор | 27mg | 336mg | 44% |
| Железо | 0.3mg | 3.25mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.43mg | 26% |
| Клетчатка | 1.8g | 8.1g | 25% |
| Витамин C | 21mg | 0.1mg | 23% |
| Белки | 0.9g | 8.4g | 15% |
| Селен | 0.7µg | 8.1µg | 13% |
| Калий | 191mg | 601mg | 12% |
| Магний | 11mg | 40mg | 7% |
| Медь | 0.085mg | 0.148mg | 7% |
| Холин | 11.1mg | 32mg | 4% |
| Калорийность | 28kcal | 105kcal | 4% |
| Углеводы | 6.43g | 18.1g | 4% |
| Марганец | 0.134mg | 0.2mg | 3% |
| Жиры | 0.1g | 1.9g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 1.047g | 3% |
| Натрий | 67mg | 30mg | 2% |
| Кальций | 30mg | 19mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0.243g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.63g | 10g | N/A |
| Сахар | 3.8g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 0.036mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.03mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +33.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +833.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +271.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1225% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17350% |
