Сравнить продукты Тушеная фасоль и Mothbeans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +103.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +197.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
7.81 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
20.96 г
Вода:
69.23 г
Другое:
1.45 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +836.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.96g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.124 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.256 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4747.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +189.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 155kcal | 117kcal |
|
| Белки | 5.54g | 7.81g |
|
| Жиры | 5.15g | 0.55g |
|
| Витамин C | 1.1mg | 1mg |
|
| 16.13g | 20.96g |
|
|
| Углеводы | 21.63g | 20.96g |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Магний | 43mg | 104mg |
|
| Кальций | 61mg | 3mg |
|
| Калий | 358mg | 304mg |
|
| Железо | 1.99mg | 3.14mg |
|
| Клетчатка | 5.5g |
|
|
| Медь | 0.159mg | 0.164mg |
|
| Цинк | 0.73mg | 0.59mg |
|
| Фосфор | 109mg | 150mg |
|
| Натрий | 422mg | 10mg |
|
| Витамин A | 0IU | 10IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.255mg | 0.527mg |
|
| Селен | 5.7µg | 2.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.124mg |
|
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.023mg |
|
| Витамин B3 | 0.408mg | 0.668mg |
|
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.391mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9 | 48µg | 143µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.948g | 0.124g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 0.256g |
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.05mg |
|
| Треонин | 0.228mg |
|
|
| Изолейцин | 0.242mg | 0.388mg |
|
| Лейцин | 0.428mg | 0.525mg |
|
| Лизин | 0.379mg | 0.425mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.075mg |
|
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.35mg |
|
| Валин | 0.282mg | 0.25mg |
|
| Гистидин | 0.153mg | 0.263mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
16%
Итоговая оценка минералов
39%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mothbeans содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mothbeans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 412mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mothbeans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.824g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mothbeans ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mothbeans дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах