Сравнить продукты Тушеная фасоль и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +126.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +318% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +710.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +175% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +608.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +408.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 5.7µg | 46.2µg | 74% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 6.785g | 40% |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.347mg | 23% |
| Клетчатка | 5.5g | 22% | |
| Холестерин | 5mg | 69mg | 21% |
| Кальций | 61mg | 255mg | 19% |
| Жиры | 5.15g | 14.1g | 14% |
| Фосфор | 109mg | 190mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.263mg | 11% |
| Медь | 0.159mg | 0.062mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Витамин B3 | 0.408mg | 2.073mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.485mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 65µg | 7% |
| Калорийность | 155kcal | 291kcal | 7% |
| Магний | 43mg | 19mg | 6% |
| Калий | 358mg | 159mg | 6% |
| Белки | 5.54g | 7.9g | 5% |
| Натрий | 422mg | 511mg | 4% |
| Углеводы | 21.63g | 32.9g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 2.866g | 4% |
| Железо | 1.99mg | 2.31mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 3.521g | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.056mg | 3% |
| Витамин B9 | 48µg | 46µg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.13g | 32.9g | N/A |
| Цинк | 0.73mg | 0.68mg | 0% |
| Марганец | 0.255mg | 0.265mg | 0% |
| Триптофан | 0.067mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.428mg | 0.63mg | 0% |
| Лизин | 0.379mg | 0.384mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.179mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.395mg | 0% |
| Валин | 0.282mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.153mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +55.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +816.9% |
