Сравнить продукты Тушеная фасоль и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +335.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +71% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1721.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +239.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +422.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +202.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +473.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2246.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +511.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +584.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.408mg | 9.573mg | 57% |
| Белки | 5.54g | 28.55g | 46% |
| Селен | 5.7µg | 29.8µg | 44% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.02µg | 43% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.616mg | 40% |
| Холестерин | 5mg | 109mg | 35% |
| Клетчатка | 5.5g | 0g | 22% |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.281mg | 18% |
| Цинк | 0.73mg | 2.48mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.948mg | 16% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Фосфор | 109mg | 223mg | 16% |
| Натрий | 422mg | 103mg | 14% |
| Железо | 1.99mg | 1.09mg | 11% |
| Марганец | 0.255mg | 0.014mg | 10% |
| Витамин B9 | 48µg | 9µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 2.119g | 9% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.045mg | 8% |
| Углеводы | 21.63g | 0.06g | 7% |
| Медь | 0.159mg | 0.093mg | 7% |
| Кальций | 61mg | 14mg | 5% |
| Калий | 358mg | 239mg | 4% |
| Магний | 43mg | 30mg | 3% |
| Жиры | 5.15g | 7.39g | 3% |
| Калорийность | 155kcal | 189kcal | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 2.155g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 2.647g | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.13g | 0.06g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.101g | N/A |
| Триптофан | 0.067mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 1.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.796mg | 0% |
| Лейцин | 0.428mg | 1.925mg | 0% |
| Лизин | 0.379mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.724mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.903mg | 0% |
| Валин | 0.282mg | 0.902mg | 0% |
| Гистидин | 0.153mg | 0.749mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35950% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +422.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +415.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +186.4% |
