Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеная фасоль и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Тушеная фасоль vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 18% 32% 75% 53% 20% 47% 55% 33% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +437.5%
Содержит больше КальцийКальций +510%
Содержит больше КалийКалий +261.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +847.6%
Содержит больше МедьМедь +101.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +711.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1457.1%
Содержит больше СеленСелен +1325%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.1%
Содержит больше МарганецМарганец +198.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 0% 0% 34% 11% 7.7% 9.3% 21% 0% 0% 36% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +690.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеная фасоль Кисло-сладкий соус DV% diff.
Клетчатка 5.5g 0.1g 22%
Железо 1.99mg 0.21mg 22%
Марганец 0.255mg 0.761mg 22%
Фосфор 109mg 7mg 15%
Белки 5.54g 0.27g 11%
Витамин B9 48µg 8µg 10%
Селен 5.7µg 0.4µg 10%
Насыщенные жиры 1.948g 0g 9%
Медь 0.159mg 0.079mg 9%
Магний 43mg 8mg 8%
Калий 358mg 99mg 8%
Витамин C 1.1mg 8.7mg 8%
Жиры 5.15g 0.02g 8%
Витамин B1 0.136mg 0.048mg 7%
Цинк 0.73mg 0.09mg 6%
Углеводы 21.63g 38.22g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.133g 0g 5%
Кальций 61mg 10mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.74g 0g 5%
Витамин B6 0.09mg 0.053mg 3%
Витамин B2 0.049mg 0.019mg 2%
Натрий 422mg 371mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин B3 0.408mg 0.187mg 1%
Витамин B5 0.155mg 0.093mg 1%
Калорийность 155kcal 150kcal 0%
Чистые углеводы 16.13g 38.12g N/A
Сахар 18.75g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 2.4mg 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.428mg 0%
Лизин 0.379mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.282mg 0%
Гистидин 0.153mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 22% 65% 3%
Белки: 5.54 г
Жиры: 5.15 г
Углеводы: 21.63 г
Вода: 65.17 г
Другое: 2.51 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +1951.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +25650%
Содержит больше ДругоеДругое +105.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.27g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеная фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173731/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.