Тушеная фасоль или красное вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +258.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +662.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +332.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1345.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +421.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +373.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2750% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 5.5g | 0g | 22% |
| Железо | 1.99mg | 0.46mg | 19% |
| Натрий | 422mg | 4mg | 18% |
| Медь | 0.159mg | 0.011mg | 16% |
| Фосфор | 109mg | 23mg | 12% |
| Витамин B9 | 48µg | 1µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.005mg | 11% |
| Белки | 5.54g | 0.07g | 11% |
| Селен | 5.7µg | 0.2µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 0g | 9% |
| Жиры | 5.15g | 0g | 8% |
| Магний | 43mg | 12mg | 7% |
| Калий | 358mg | 127mg | 7% |
| Углеводы | 21.63g | 2.61g | 6% |
| Кальций | 61mg | 8mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 0g | 5% |
| Цинк | 0.73mg | 0.14mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 0g | 5% |
| Марганец | 0.255mg | 0.132mg | 5% |
| Калорийность | 155kcal | 85kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.057mg | 3% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.031mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.408mg | 0.224mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.13g | 2.61g | N/A |
| Сахар | 0.62g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.428mg | 0% | |
| Лизин | 0.379mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0% | |
| Валин | 0.282mg | 0% | |
| Гистидин | 0.153mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.61 г
Вода:
86.49 г
Другое:
10.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +7814.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +728.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +331.5% |
