Сравнить продукты Тушеная фасоль и люпин Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +19.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +119.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +165.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 5.54g | 15.57g | 20% |
| Натрий | 422mg | 4mg | 18% |
| Марганец | 0.255mg | 0.676mg | 18% |
| Клетчатка | 5.5g | 2.8g | 11% |
| Железо | 1.99mg | 1.2mg | 10% |
| Медь | 0.159mg | 0.231mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 0.346g | 7% |
| Цинк | 0.73mg | 1.38mg | 6% |
| Селен | 5.7µg | 2.6µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.009mg | 6% |
| Углеводы | 21.63g | 9.88g | 4% |
| Жиры | 5.15g | 2.92g | 3% |
| Магний | 43mg | 54mg | 3% |
| Калий | 358mg | 245mg | 3% |
| Фосфор | 109mg | 128mg | 3% |
| Витамин B9 | 48µg | 59µg | 3% |
| Калорийность | 155kcal | 119kcal | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 1.18g | 2% |
| Кальций | 61mg | 51mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.408mg | 0.495mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.188mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 16.13g | 7.08g | N/A |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.134mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.053mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 0.73g | 0% |
| Триптофан | 0.067mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.573mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.695mg | 0% |
| Лейцин | 0.428mg | 1.181mg | 0% |
| Лизин | 0.379mg | 0.832mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.618mg | 0% |
| Валин | 0.282mg | 0.65mg | 0% |
| Гистидин | 0.153mg | 0.443mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +356.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +181% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.73 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.73g
