Тушеная фасоль или мармелад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +867.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1226.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1725% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2625% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1175% |
| Содержит больше СеленСелен | +850% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +684.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +336.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.99mg | 0.15mg | 23% |
| Клетчатка | 5.5g | 0.7g | 19% |
| Натрий | 422mg | 56mg | 16% |
| Фосфор | 109mg | 4mg | 15% |
| Углеводы | 21.63g | 66.3g | 15% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.005mg | 11% |
| Белки | 5.54g | 0.3g | 10% |
| Магний | 43mg | 2mg | 10% |
| Витамин B9 | 48µg | 9µg | 10% |
| Марганец | 0.255mg | 0.02mg | 10% |
| Селен | 5.7µg | 0.6µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 0g | 9% |
| Калий | 358mg | 37mg | 9% |
| Медь | 0.159mg | 0.09mg | 8% |
| Жиры | 5.15g | 0g | 8% |
| Цинк | 0.73mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.019mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 0g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 0g | 5% |
| Калорийность | 155kcal | 246kcal | 5% |
| Витамин C | 1.1mg | 4.8mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.025mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.408mg | 0.052mg | 2% |
| Кальций | 61mg | 38mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Холин | 3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.13g | 65.6g | N/A |
| Сахар | 60g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.067mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.428mg | 0.007mg | 0% |
| Лизин | 0.379mg | 0.015mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.01mg | 0% |
| Валин | 0.282mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.153mg | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.3 г
Вода:
33.2 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1746.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1155% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.5% |
