Сравнить продукты Тушеная фасоль и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +59.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +342% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +396.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2218.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1123% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +311% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +307.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +806.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +338.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +695.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3080.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +341.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +488% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +310.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 19.066g | 78% |
| Кальций | 61mg | 746mg | 69% |
| Фосфор | 109mg | 444mg | 48% |
| Жиры | 5.15g | 30.28g | 39% |
| Белки | 5.54g | 24.48g | 38% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Холестерин | 5mg | 89mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.39mg | 26% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Клетчатка | 5.5g | 0g | 22% |
| Цинк | 0.73mg | 3mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 8.751g | 17% |
| Селен | 5.7µg | 14.5µg | 16% |
| Железо | 1.99mg | 0.72mg | 16% |
| Медь | 0.159mg | 0.032mg | 14% |
| Марганец | 0.255mg | 0.011mg | 11% |
| Калорийность | 155kcal | 373kcal | 11% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.015mg | 10% |
| Натрий | 422mg | 600mg | 8% |
| Калий | 358mg | 81mg | 8% |
| Витамин B9 | 48µg | 18µg | 8% |
| Углеводы | 21.63g | 0.68g | 7% |
| Магний | 43mg | 27mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.408mg | 0.093mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.079mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 0.899g | 1% |
| Чистые углеводы | 16.13g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.067mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.428mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.379mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.287mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.282mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.153mg | 0.859mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
26%
Итоговая оценка минералов
39%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 178mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.118g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеная фасоль дешевле (Разница - $2.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах