Сравнить продукты Тушеная фасоль и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +207.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +251% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +489.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +243.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +416.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +309% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +396.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 12.649g | 49% |
| Жиры | 5.15g | 26.61g | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 3.676g | 20% |
| Клетчатка | 5.5g | 1.2g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 8.723g | 16% |
| Калорийность | 155kcal | 452kcal | 15% |
| Селен | 5.7µg | 13µg | 13% |
| Витамин K | 15.2µg | 13% | |
| Кальций | 61mg | 183mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.408mg | 2.404mg | 12% |
| Медь | 0.159mg | 0.062mg | 11% |
| Углеводы | 21.63g | 48.6g | 9% |
| Витамин E | 1.15mg | 8% | |
| Калий | 358mg | 102mg | 8% |
| Железо | 1.99mg | 1.37mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.138mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Магний | 43mg | 14mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.211mg | 6% |
| Витамин B9 | 48µg | 72µg | 6% |
| Натрий | 422mg | 305mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.038mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.337mg | 4% |
| Фосфор | 109mg | 131mg | 3% |
| Белки | 5.54g | 4.45g | 2% |
| Цинк | 0.73mg | 0.53mg | 2% |
| Холин | 10.6mg | 2% | |
| Марганец | 0.255mg | 0.292mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин C | 1.1mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.13g | 47.4g | N/A |
| Холестерин | 5mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 25.7g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.295g | N/A |
| Триптофан | 0.067mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 0.428mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 0.379mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 0.282mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.153mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
23%
Итоговая оценка минералов
39%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.701g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плюшка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (5 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах