Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеная фасоль и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Тушеная фасоль vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 18% 32% 75% 53% 20% 47% 55% 33% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +616.7%
Содержит больше КалийКалий +817.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1143.8%
Содержит больше МедьМедь +2171.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1725%
Содержит больше ФосфорФосфор +1262.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1059.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1341%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 0% 0% 34% 11% 7.7% 9.3% 21% 0% 0% 36% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +806.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +226.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеная фасоль Сахарозаменители DV% diff.
Кальций 61mg 879mg 82%
Железо 1.99mg 0.16mg 23%
Углеводы 21.63g 84.77g 21%
Клетчатка 5.5g 0.6g 20%
Медь 0.159mg 0.007mg 17%
Фосфор 109mg 8mg 14%
Витамин B9 48µg 12%
Калорийность 155kcal 347kcal 10%
Витамин B1 0.136mg 0.015mg 10%
Марганец 0.255mg 0.022mg 10%
Селен 5.7µg 10%
Магний 43mg 6mg 9%
Насыщенные жиры 1.948g 9%
Калий 358mg 39mg 9%
Жиры 5.15g 0g 8%
Белки 5.54g 2.06g 7%
Натрий 422mg 572mg 7%
Витамин B6 0.09mg 0.015mg 6%
Цинк 0.73mg 0.04mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.74g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.133g 5%
Витамин B2 0.049mg 0.015mg 3%
Витамин B3 0.408mg 3%
Витамин B5 0.155mg 0.08mg 2%
Холестерин 5mg 2%
Витамин C 1.1mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 16.13g 84.17g N/A
Сахар 4.03g N/A
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.428mg 0%
Лизин 0.379mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.282mg 0%
Гистидин 0.153mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 22% 65% 3%
Белки: 5.54 г
Жиры: 5.15 г
Углеводы: 21.63 г
Вода: 65.17 г
Другое: 2.51 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +168.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +613%
Содержит больше УглеводыУглеводы +291.9%
Содержит больше ДругоеДругое +60.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеная фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173731/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.