Сравнить продукты Тушеная фасоль и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +306.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1175% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +12% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +805.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +175% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +740.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1578.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +538.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +411.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 19µg | 792% |
| Селен | 5.7µg | 51.6µg | 83% |
| Витамин B3 | 0.408mg | 6.85mg | 40% |
| Белки | 5.54g | 23.85g | 37% |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.412mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.46mg | 28% |
| Фосфор | 109mg | 278mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 4.3g | 24% |
| Холестерин | 5mg | 75mg | 23% |
| Клетчатка | 5.5g | 0g | 22% |
| Жиры | 5.15g | 17.81g | 19% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.99mg | 17% |
| Натрий | 422mg | 83mg | 15% |
| Магний | 43mg | 97mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 7.006g | 12% |
| Витамин B9 | 48µg | 2µg | 12% |
| Марганец | 0.255mg | 0.02mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 4.176g | 10% |
| Углеводы | 21.63g | 0g | 7% |
| Медь | 0.159mg | 0.094mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Калорийность | 155kcal | 262kcal | 5% |
| Железо | 1.99mg | 1.57mg | 5% |
| Кальций | 61mg | 15mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.159mg | 2% |
| Цинк | 0.73mg | 0.94mg | 2% |
| Калий | 358mg | 401mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.13g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.067mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 0.428mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 0.379mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.282mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.153mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +330.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +245.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +228.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +481.1% |
