Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеная фасоль и Тоффи (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Тушеная фасоль vs Тоффи (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 18% 32% 75% 53% 20% 47% 55% 33% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +662.5%
Содержит больше КалийКалий +11833.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19800%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +247.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +10800%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +714.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 0% 0% 34% 11% 7.7% 9.3% 21% 0% 0% 36% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +385.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +308.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3775%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеная фасоль Тоффи (конфеты) DV% diff.
Железо 1.99mg 0.01mg 25%
Углеводы 21.63g 91.56g 23%
Клетчатка 5.5g 0g 22%
Медь 0.159mg 0mg 18%
Натрий 422mg 52mg 16%
Фосфор 109mg 1mg 15%
Калорийность 155kcal 397kcal 12%
Витамин B9 48µg 0µg 12%
Белки 5.54g 0.03g 11%
Марганец 0.255mg 0mg 11%
Магний 43mg 0mg 10%
Калий 358mg 3mg 10%
Витамин B1 0.136mg 0.028mg 9%
Селен 5.7µg 0.7µg 9%
Витамин B6 0.09mg 0mg 7%
Кальций 61mg 8mg 5%
Цинк 0.73mg 0.21mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.74g 0.121g 4%
Витамин B5 0.155mg 0.004mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.133g 0.838g 3%
Витамин B3 0.408mg 0.002mg 3%
Витамин B2 0.049mg 0.012mg 3%
Жиры 5.15g 3.33g 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Витамин E 0.09mg 1%
Холестерин 5mg 9mg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 16.13g 91.56g N/A
Сахар 68.48g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.131g N/A
Насыщенные жиры 1.948g 2.049g 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.428mg 0%
Лизин 0.379mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.282mg 0%
Гистидин 0.153mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 22% 65% 3%
Белки: 5.54 г
Жиры: 5.15 г
Углеводы: 21.63 г
Вода: 65.17 г
Другое: 2.51 г
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +18366.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.7%
Содержит больше ВодаВода +1243.7%
Содержит больше ДругоеДругое +991.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +323.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.948 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.133 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.74 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +154.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +511.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.049g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеная фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173731/nutrients
  2. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.