Сравнить продукты Тушеная фасоль и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +13% |
| Содержит больше СеленСелен | +470% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +45.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 4.16g | 23% |
| Клетчатка | 5.5g | 22% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 10.171g | 20% |
| Жиры | 5.15g | 17.8g | 19% |
| Марганец | 0.255mg | 0.691mg | 19% |
| Железо | 1.99mg | 3.42mg | 18% |
| Белки | 5.54g | 13.31g | 16% |
| Фосфор | 109mg | 192mg | 12% |
| Медь | 0.159mg | 0.258mg | 11% |
| Витамин B9 | 48µg | 93µg | 11% |
| Калорийность | 155kcal | 333kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.166mg | 9% |
| Селен | 5.7µg | 1µg | 9% |
| Магний | 43mg | 82mg | 9% |
| Цинк | 0.73mg | 1.5mg | 7% |
| Калий | 358mg | 585mg | 7% |
| Натрий | 422mg | 294mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.408mg | 1.044mg | 4% |
| Углеводы | 21.63g | 31.84g | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.125mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.292mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 2.383g | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.146mg | 1% |
| Кальций | 61mg | 54mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 1.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.13g | 31.84g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.067mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.428mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.379mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.282mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.153mg | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +88.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +140.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +245.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.43г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +376.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +462.2% |
