Сравнить продукты Тушеная фасоль и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+56.4%
Содержит
больше
Железо
+95.1%
Содержит
больше
Фосфор
+75.8%
Содержит
больше
Цинк
+151.7%
Содержит
больше
Селен
+90%
Содержит
больше
Калий
+83.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Медь
+29.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.262
Содержит
больше
Кальций
+56.4%
Содержит
больше
Железо
+95.1%
Содержит
больше
Фосфор
+75.8%
Содержит
больше
Цинк
+151.7%
Содержит
больше
Селен
+90%
Содержит
больше
Калий
+83.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Медь
+29.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.262
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+175%
Содержит
больше
Витамин B1
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+152.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+280%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Содержит
больше
Витамин C
+175%
Содержит
больше
Витамин B1
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+152.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+280%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+126.1%
Содержит
больше
Жиры
+1220.5%
Содержит
больше
Вода
+217.4%
Содержит
больше
Другое
+56.9%
Содержит
больше
Углеводы
+246.9%
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+126.1%
Содержит
больше
Жиры
+1220.5%
Содержит
больше
Вода
+217.4%
Содержит
больше
Другое
+56.9%
Содержит
больше
Углеводы
+246.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5825%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3794.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Насыщенные жиры:
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
0.74 г
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5825%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3794.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.13g | 67.03g |
|
|
| Белки | 5.54g | 2.45g |
|
| Жиры | 5.15g | 0.39g |
|
| Углеводы | 21.63g | 75.03g |
|
| Калорийность | 155kcal | 282kcal |
|
| Фруктоза | 19.56g |
|
|
| Сахар | 63.35g |
|
|
| Клетчатка | 5.5g | 8g |
|
| Кальций | 61mg | 39mg |
|
| Железо | 1.99mg | 1.02mg |
|
| Магний | 43mg | 43mg | |
| Фосфор | 109mg | 62mg |
|
| Калий | 358mg | 656mg |
|
| Натрий | 422mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.73mg | 0.29mg |
|
| Медь | 0.159mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 0.255mg | 0.262mg |
|
| Селен | 5.7µg | 3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 10IU |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Витамин C | 1.1mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 0.408mg | 1.274mg |
|
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.589mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.165mg |
|
| Витамин B9, общий | 48µg | 19µg |
|
| Холин | 6.3mg |
|
|
| Витамин K | 2.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.228mg | 0.043mg |
|
| Изолейцин | 0.242mg | 0.049mg |
|
| Лейцин | 0.428mg | 0.084mg |
|
| Лизин | 0.379mg | 0.066mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.022mg |
|
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.05mg |
|
| Валин | 0.282mg | 0.071mg |
|
| Гистидин | 0.153mg | 0.032mg |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.948g | 0.032g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 0.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
12%
Итоговая оценка минералов
39%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 420mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.916g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеная фасоль ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеная фасоль дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы