Сравнить продукты Тушеная фасоль и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +60.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +440% |
| Содержит больше СеленСелен | +486% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +679.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1431.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +79.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 5.7µg | 33.4µg | 50% |
| Марганец | 0.255mg | 1.377mg | 49% |
| Витамин B3 | 0.408mg | 6.25mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.382mg | 26% |
| Железо | 1.99mg | 4.09mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.439mg | 25% |
| Белки | 5.54g | 12.96g | 15% |
| Фосфор | 109mg | 188mg | 11% |
| Углеводы | 21.63g | 55.77g | 11% |
| Витамин B9 | 48µg | 86µg | 10% |
| Кальций | 61mg | 165mg | 10% |
| Натрий | 422mg | 601mg | 8% |
| Калорийность | 155kcal | 313kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 1.72g | 7% |
| Цинк | 0.73mg | 1.47mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.456mg | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.153mg | 5% |
| Медь | 0.159mg | 0.198mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 0.989g | 4% |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Магний | 43mg | 59mg | 4% |
| Калий | 358mg | 223mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 1.019g | 3% |
| Клетчатка | 5.5g | 4.7g | 3% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин C | 1.1mg | 0.2mg | 1% |
| Жиры | 5.15g | 4.27g | 1% |
| Чистые углеводы | 16.13g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 6.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.067mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.428mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.379mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.282mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.153mg | 0.15mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +169% |
| Содержит больше БелкиБелки | +133.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132.4% |
