Сравнить продукты Тушеная фасоль и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +297.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +695% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +293.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +268.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +42.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +336.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +304.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 9.921g | 36% |
| Жиры | 5.15g | 22.5g | 27% |
| Клетчатка | 5.5g | 0.4g | 20% |
| Витамин A | 0µg | 159µg | 18% |
| Железо | 1.99mg | 0.63mg | 17% |
| Холестерин | 5mg | 55mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 8.634g | 16% |
| Медь | 0.159mg | 0.02mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.193mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.028mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.571mg | 8% |
| Калорийность | 155kcal | 321kcal | 8% |
| Витамин B9 | 48µg | 18µg | 8% |
| Калий | 358mg | 90mg | 8% |
| Холин | 45.9mg | 8% | |
| Магний | 43mg | 11mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 1.602g | 6% |
| Марганец | 0.255mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин E | 0.56mg | 4% | |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.052mg | 3% |
| Цинк | 0.73mg | 0.51mg | 2% |
| Фосфор | 109mg | 93mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Селен | 5.7µg | 5.2µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.408mg | 0.195mg | 1% |
| Натрий | 422mg | 438mg | 1% |
| Кальций | 61mg | 51mg | 1% |
| Углеводы | 21.63g | 25.5g | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.4mg | 1% |
| Белки | 5.54g | 5.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.13g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 21.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.067mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 0.428mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 0.379mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.282mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.153mg | 0.133mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
19%
Итоговая оценка минералов
39%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.973g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеная фасоль ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах