Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и мясо карибу

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Мясо карибу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.7%
Содержит больше СеленСелен +98.5%
Содержит больше МагнийМагний +42.1%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +34.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155%
Содержит больше МедьМедь +165.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.9%
Содержит больше МарганецМарганец +770%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +426.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +369.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +211.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Мясо карибу DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 6.64µg 188%
Витамин B2 0.171mg 0.9mg 56%
Железо 2.42mg 6.17mg 47%
Витамин B5 0.571mg 2.68mg 42%
Насыщенные жиры 7.548g 1.7g 27%
Селен 27µg 13.6µg 24%
Жиры 19.17g 4.42g 23%
Медь 0.099mg 0.263mg 18%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 1.33g 17%
Витамин B1 0.059mg 0.25mg 16%
Цинк 6.66mg 5.26mg 13%
Витамин B3 4.105mg 5.79mg 11%
Фосфор 174mg 233mg 8%
Калорийность 297kcal 167kcal 7%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Марганец 0.01mg 0.087mg 3%
Витамин B6 0.283mg 0.32mg 3%
Белки 28.94g 29.77g 2%
Холестерин 116mg 109mg 2%
Магний 19mg 27mg 2%
Калий 231mg 310mg 2%
Холин 110.2mg 122.6mg 2%
Витамин D 8 IU 0 IU 1%
Кальций 16mg 22mg 1%
Натрий 47mg 60mg 1%
Витамин E 0.51mg 0.4mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.62g 1%
Витамин K 1.8µg 1.4µg 0%
Триптофан 0.19mg 0.458mg 0%
Треонин 1.156mg 1.273mg 0%
Изолейцин 1.317mg 1.347mg 0%
Лейцин 2.302mg 2.457mg 0%
Лизин 2.446mg 2.697mg 0%
Метионин 0.754mg 0.665mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 1.324mg 0%
Валин 1.436mg 1.399mg 0%
Гистидин 0.924mg 1.179mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +333.7%
Содержит больше ВодаВода +20.3%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~29.77g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +514.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Мясо карибу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.