Тушеное мясо или пор-Салю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +69.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +462.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3962.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +321.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6741.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +434% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +42% |
| Содержит больше ХолинХолин | +615.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 16mg | 650mg | 63% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 16.691g | 42% |
| Цинк | 6.66mg | 2.6mg | 37% |
| Витамин A | 0µg | 315µg | 35% |
| Фосфор | 174mg | 360mg | 27% |
| Витамин B12 | 2.13µg | 1.5µg | 26% |
| Железо | 2.42mg | 0.43mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 0.06mg | 25% |
| Селен | 27µg | 14.5µg | 23% |
| Натрий | 47mg | 534mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.053mg | 18% |
| Холин | 110.2mg | 15.4mg | 17% |
| Жиры | 19.17g | 28.2g | 14% |
| Белки | 28.94g | 23.78g | 10% |
| Медь | 0.099mg | 0.022mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.21mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.24mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.014mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 9.338g | 3% |
| Калорийность | 297kcal | 352kcal | 3% |
| Калий | 231mg | 136mg | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин D | 8IU | 21IU | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 18µg | 2% |
| Холестерин | 116mg | 123mg | 2% |
| Магний | 19mg | 24mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 2.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.57g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.57g | 0% |
| Сахар | 0g | 0.57g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0.011mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 0.729g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 1.317mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 2.302mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 1.436mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.924mg | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.729g
