Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше СеленСелен +91.5%
Содержит больше КалийКалий +22.5%
Содержит больше МарганецМарганец +310%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +544.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Братвурст DV% diff.
Цинк 6.66mg 2.47mg 38%
Натрий 47mg 848mg 35%
Белки 28.94g 12.2g 33%
Витамин B1 0.059mg 0.38mg 27%
Витамин B12 2.13µg 2.67µg 23%
Селен 27µg 14.1µg 23%
Холин 110.2mg 20%
Железо 2.42mg 1mg 18%
Холестерин 116mg 78mg 13%
Жиры 19.17g 26.34g 11%
Насыщенные жиры 7.548g 6.08g 7%
Фосфор 174mg 130mg 6%
Витамин B6 0.283mg 0.2mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 1.58g 6%
Витамин B3 4.105mg 3.11mg 6%
Витамин B2 0.171mg 0.213mg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин B5 0.571mg 0.69mg 2%
Калий 231mg 283mg 2%
Медь 0.099mg 0.08mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Магний 19mg 15mg 1%
Углеводы 0g 2g 1%
Кальций 16mg 7mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Марганец 0.01mg 0.041mg 1%
Калорийность 297kcal 297kcal 0%
Чистые углеводы 0g 2g N/A
Мононенасыщенные жиры 8.175g 8g 0%
Триптофан 0.19mg 0.107mg 0%
Треонин 1.156mg 0.465mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.485mg 0%
Лейцин 2.302mg 0.81mg 0%
Лизин 2.446mg 0.903mg 0%
Метионин 0.754mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.405mg 0%
Валин 1.436mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +137.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~56.65g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.81г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.