Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +52%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +384%
Содержит больше МедьМедь +421.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше СеленСелен +86.2%
Содержит больше КальцийКальций +1050%
Содержит больше МарганецМарганец +240%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~188mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +112.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +980.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +29.1%
Содержит больше ХолинХолин +615.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +622.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 7.548g 17.41g 45%
Цинк 6.66mg 2.38mg 39%
Витамин B2 0.171mg 0.52mg 27%
Натрий 47mg 629mg 25%
Железо 2.42mg 0.5mg 24%
Витамин B3 4.105mg 0.38mg 23%
Селен 27µg 14.5µg 23%
Витамин B12 2.13µg 1.65µg 20%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Кальций 16mg 184mg 17%
Холин 110.2mg 15.4mg 17%
Белки 28.94g 20.75g 16%
Витамин B9 9µg 65µg 14%
Жиры 19.17g 27.68g 13%
Медь 0.099mg 0.019mg 9%
Холестерин 116mg 100mg 5%
Витамин B6 0.283mg 0.235mg 4%
Калорийность 297kcal 334kcal 2%
Витамин D 0.2µg 0.5µg 2%
Витамин E 0.51mg 0.24mg 2%
Фосфор 174mg 188mg 2%
Калий 231mg 152mg 2%
Витамин D 8IU 20IU 2%
Витамин B5 0.571mg 0.69mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.826g 1%
Витамин B1 0.059mg 0.07mg 1%
Марганец 0.01mg 0.034mg 1%
Углеводы 0g 0.45g 0%
Чистые углеводы 0g 0.45g N/A
Магний 19mg 20mg 0%
Сахар 0g 0.45g N/A
Витамин K 1.8µg 2.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 8.013g 0%
Триптофан 0.19mg 0.322mg 0%
Треонин 1.156mg 0.751mg 0%
Изолейцин 1.317mg 1.015mg 0%
Лейцин 2.302mg 1.929mg 0%
Лизин 2.446mg 1.851mg 0%
Метионин 0.754mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 1.158mg 0%
Валин 1.436mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +39.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~48.42g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.013g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.