Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Васаби

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +263.2%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +145.9%
Содержит больше МедьМедь +56.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3810%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +452.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.274mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Васаби DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Селен 27µg 49%
Белки 28.94g 4.8g 48%
Витамин C 0mg 41.9mg 47%
Цинк 6.66mg 1.62mg 46%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Насыщенные жиры 7.548g 34%
Клетчатка 0g 7.8g 31%
Жиры 19.17g 0.63g 29%
Витамин B3 4.105mg 0.743mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 20%
Холин 110.2mg 20%
Марганец 0.01mg 0.391mg 17%
Железо 2.42mg 1.03mg 17%
Фосфор 174mg 80mg 13%
Магний 19mg 69mg 12%
Кальций 16mg 128mg 11%
Калий 231mg 568mg 10%
Калорийность 297kcal 109kcal 9%
Углеводы 0g 23.54g 8%
Витамин B5 0.571mg 0.203mg 7%
Витамин B1 0.059mg 0.131mg 6%
Медь 0.099mg 0.155mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 5%
Витамин B2 0.171mg 0.114mg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин B9 9µg 18µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B6 0.283mg 0.274mg 1%
Натрий 47mg 17mg 1%
Чистые углеводы 0g 15.74g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +502.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2942.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +33.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.92г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.