Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше ЦинкЦинк +428.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше СеленСелен +19.5%
Содержит больше МагнийМагний +194.7%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +44.2%
Содержит больше МедьМедь +102%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.4%
Содержит больше МарганецМарганец +9410%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +121.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.6%
Содержит больше ХолинХолин +468%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4393.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1277.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.753mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.303mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.01µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше БелкиБелки +84.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +204.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +17.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +359.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тушеное мясо Веджибургер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.059mg 2.651mg 216%
Цинк 6.66mg 1.26mg 49%
Марганец 0.01mg 0.951mg 41%
Холестерин 116mg 5mg 37%
Витамин B9 9µg 124µg 29%
Насыщенные жиры 7.548g 1.44g 28%
Белки 28.94g 15.7g 26%
Натрий 47mg 569mg 23%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Жиры 19.17g 6.3g 20%
Холин 110.2mg 19.4mg 17%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 1.778g 16%
Кальций 16mg 136mg 12%
Медь 0.099mg 0.2mg 11%
Магний 19mg 56mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 2.023g 9%
Селен 27µg 22.6µg 8%
Витамин B2 0.171mg 0.244mg 6%
Витамин B5 0.571mg 0.289mg 6%
Калорийность 297kcal 177kcal 6%
Углеводы 0g 14.27g 5%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Фосфор 174mg 206mg 5%
Витамин B12 2.13µg 2.01µg 5%
Калий 231mg 333mg 3%
Витамин B6 0.283mg 0.303mg 2%
Витамин K 1.8µg 4.2µg 2%
Витамин E 0.51mg 0.23mg 2%
Витамин B3 4.105mg 3.753mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 9.37g N/A
Железо 2.42mg 2.41mg 0%
Сахар 0g 1.07g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.19mg 0.162mg 0%
Треонин 1.156mg 0.605mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.78mg 0%
Лейцин 2.302mg 1.399mg 0%
Лизин 2.446mg 1.004mg 0%
Метионин 0.754mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.885mg 0%
Валин 1.436mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тушеное мясо Веджибургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Тушеное мясо
97%
Веджибургер
Итоговая оценка минералов
57%
Тушеное мясо
71%
Веджибургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 522mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тушеное мясо
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.108g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.