Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.8%
Содержит больше МедьМедь +28.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3230%
Содержит больше ФосфорФосфор +480%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.4%
Содержит больше СеленСелен +246.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +221.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +364.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +732.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Вишневый пирог DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Цинк 6.66mg 0.2mg 59%
Белки 28.94g 2.8g 52%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Селен 27µg 7.8µg 35%
Фосфор 174mg 30mg 21%
Насыщенные жиры 7.548g 2.985g 21%
Холин 110.2mg 20%
Витамин B6 0.283mg 0.034mg 19%
Витамин B3 4.105mg 1.276mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 3.247g 17%
Углеводы 0g 38.5g 13%
Жиры 19.17g 12.2g 11%
Витамин B5 0.571mg 0.123mg 9%
Марганец 0.01mg 0.2mg 8%
Железо 2.42mg 1.85mg 7%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 5.314g 7%
Витамин B1 0.059mg 0.148mg 7%
Натрий 47mg 191mg 6%
Витамин B9 9µg 27µg 5%
Калий 231mg 77mg 5%
Витамин B2 0.171mg 0.125mg 4%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Медь 0.099mg 0.077mg 2%
Магний 19mg 9mg 2%
Калорийность 297kcal 270kcal 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Кальций 16mg 10mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 0g 38.5g N/A
Триптофан 0.19mg 0.031mg 0%
Треонин 1.156mg 0.072mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.088mg 0%
Лейцин 2.302mg 0.17mg 0%
Лизин 2.446mg 0.067mg 0%
Метионин 0.754mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.124mg 0%
Валин 1.436mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +933.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.1%
Содержит больше ВодаВода +13.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +358.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.