Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КалийКалий +352.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7966.7%
Содержит больше МедьМедь +3200%
Содержит больше ЦинкЦинк +5450%
Содержит больше ФосфорФосфор +443.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.2%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +3275%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +637.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +151.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14055.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +326.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3044.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1836.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +55.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Ирис (конфеты) DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.11µg 84%
Насыщенные жиры 7.548g 20.565g 59%
Цинк 6.66mg 0.12mg 59%
Белки 28.94g 1.07g 56%
Селен 27µg 0.8µg 48%
Витамин A 0µg 319µg 35%
Железо 2.42mg 0.03mg 30%
Витамин B3 4.105mg 0.029mg 25%
Углеводы 0g 64.72g 22%
Жиры 19.17g 32.75g 21%
Витамин B6 0.283mg 0.009mg 21%
Холин 110.2mg 20%
Фосфор 174mg 32mg 20%
Калорийность 297kcal 560kcal 13%
Медь 0.099mg 0.003mg 11%
Витамин B5 0.571mg 0.134mg 9%
Витамин B2 0.171mg 0.068mg 8%
Калий 231mg 51mg 5%
Натрий 47mg 135mg 4%
Витамин B1 0.059mg 0.008mg 4%
Магний 19mg 4mg 4%
Холестерин 116mg 104mg 4%
Витамин E 0.51mg 0.94mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 1.222g 3%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 8.964g 2%
Кальций 16mg 34mg 2%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин K 1.8µg 2.8µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 64.72g N/A
Сахар 0g 63.47g N/A
Марганец 0.01mg 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +2604.7%
Содержит больше ВодаВода +9336.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.964g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.