Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.5%
Содержит больше СеленСелен +206.8%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +825%
Содержит больше КалийКалий +771.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +222.3%
Содержит больше МедьМедь +276.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.2%
Содержит больше МарганецМарганец +19900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +114%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5749%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +455.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +437.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +765.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4361.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1077.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 0µg 2081µg 231%
Витамин E 0.51mg 29.83mg 195%
Витамин B6 0.283mg 2.45mg 167%
Клетчатка 0g 27.2g 109%
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Марганец 0.01mg 2mg 87%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Железо 2.42mg 7.8mg 67%
Витамин K 1.8µg 80.3µg 65%
Витамин B2 0.171mg 0.919mg 58%
Калий 231mg 2014mg 52%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 8.37g 51%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Цинк 6.66mg 2.48mg 38%
Белки 28.94g 12.01g 34%
Селен 27µg 8.8µg 33%
Магний 19mg 152mg 32%
Медь 0.099mg 0.373mg 30%
Витамин B3 4.105mg 8.701mg 29%
Витамин B9 9µg 106µg 24%
Витамин B1 0.059mg 0.328mg 22%
Насыщенные жиры 7.548g 3.26g 19%
Углеводы 0g 56.63g 19%
Фосфор 174mg 293mg 17%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 2.75g 14%
Кальций 16mg 148mg 13%
Холин 110.2mg 51.5mg 11%
Витамин B5 0.571mg 11%
Жиры 19.17g 17.27g 3%
Калорийность 297kcal 318kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Натрий 47mg 30mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 29.43g N/A
Сахар 0g 10.34g N/A
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше БелкиБелки +141%
Содержит больше ВодаВода +544.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Жиры ~17.27g
Одинаковое количество вещества Другое ~6.04г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +197.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1082.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.