Тушеное мясо или картофельный салат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +272.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2048.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +558.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +910% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +361.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
| Цинк | 6.66mg | 0.31mg | 58% |
| Белки | 28.94g | 2.68g | 53% |
| Селен | 27µg | 4.1µg | 42% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 1.429g | 28% |
| Железо | 2.42mg | 0.65mg | 22% |
| Натрий | 47mg | 529mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 3.737g | 20% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 0.89mg | 20% |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Жиры | 19.17g | 8.2g | 17% |
| Фосфор | 174mg | 52mg | 17% |
| Холестерин | 116mg | 68mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 2.48g | 14% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.141mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.06mg | 9% |
| Калорийность | 297kcal | 143kcal | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Марганец | 0.01mg | 0.101mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Углеводы | 0g | 11.17g | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.077mg | 2% |
| Медь | 0.099mg | 0.118mg | 2% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Магний | 19mg | 15mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 7µg | 1% |
| Калий | 231mg | 254mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.534mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.87g | N/A |
| Кальций | 16mg | 19mg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 1.317mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 2.302mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 1.436mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.924mg | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +979.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.95г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +229.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +427.8% |
