Сравнить продукты Тушеное мясо и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +95.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1259.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +303% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4810% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +349.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1047.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +494.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +605.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +922.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +335.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1552.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.49г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1755.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 13.137g | 83% |
| Витамин K | 1.8µg | 69.3µg | 56% |
| Цинк | 6.66mg | 0.49mg | 56% |
| Белки | 28.94g | 6.64g | 45% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Селен | 27µg | 6.7µg | 37% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.416mg | 30% |
| Натрий | 47mg | 726mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.456mg | 22% |
| Витамин B9 | 9µg | 92µg | 21% |
| Марганец | 0.01mg | 0.491mg | 21% |
| Железо | 2.42mg | 4.03mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 61.3g | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Холин | 110.2mg | 9.6mg | 18% |
| Витамин E | 0.51mg | 3.03mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.063mg | 17% |
| Жиры | 19.17g | 26.43g | 11% |
| Фосфор | 174mg | 248mg | 11% |
| Калорийность | 297kcal | 510kcal | 11% |
| Кальций | 16mg | 120mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 5.562g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 6.553g | 4% |
| Калий | 231mg | 118mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.417mg | 3% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 4.352mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.099mg | 0.104mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 59g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0g | 8.18g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.19mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 1.317mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 2.302mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 1.436mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.924mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
49%
Итоговая оценка минералов
57%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 679mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.986g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах