Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +231.5%
Содержит больше МедьМедь +43.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +838%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше СеленСелен +54.3%
Содержит больше МагнийМагний +47.4%
Содержит больше КалийКалий +61.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2180%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1231.3%
Содержит больше ХолинХолин +152.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +521.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +344.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.179mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.16µg 82%
Цинк 6.66mg 0.71mg 54%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 5.783g 34%
Натрий 47mg 769mg 31%
Витамин B3 4.105mg 8.217mg 26%
Холестерин 116mg 48mg 23%
Насыщенные жиры 7.548g 2.493g 23%
Железо 2.42mg 0.73mg 21%
Белки 28.94g 19.22g 19%
Витамин E 0.51mg 3.17mg 18%
Селен 27µg 17.5µg 17%
Фосфор 174mg 282mg 15%
Витамин B5 0.571mg 1.244mg 13%
Холин 110.2mg 43.7mg 12%
Витамин B6 0.283mg 0.426mg 11%
Марганец 0.01mg 0.228mg 9%
Жиры 19.17g 13.95g 8%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 4.83g 8%
Крахмал 17.03g 7%
Углеводы 0g 17.25g 6%
Витамин K 1.8µg 8µg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Калий 231mg 373mg 4%
Витамин B1 0.059mg 0.11mg 4%
Медь 0.099mg 0.069mg 3%
Витамин B9 9µg 19µg 3%
Магний 19mg 28mg 2%
Калорийность 297kcal 271kcal 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Витамин B2 0.171mg 0.179mg 1%
Чистые углеводы 0g 16.05g N/A
Витамин D 8IU 7IU 0%
Кальций 16mg 17mg 0%
Сахар 0g 0.4g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин D 0.2µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.19mg 0.222mg 0%
Треонин 1.156mg 0.803mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.845mg 0%
Лейцин 2.302mg 1.553mg 0%
Лизин 2.446mg 1.616mg 0%
Метионин 0.754mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 1.437mg 0%
Валин 1.436mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше БелкиБелки +50.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.4%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.94г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +716.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.