Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +80.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1761.5%
Содержит больше МедьМедь +371.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +217.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше СеленСелен +86.2%
Содержит больше МагнийМагний +10.5%
Содержит больше КальцийКальций +3006.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.9%
Содержит больше МарганецМарганец +280%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +121.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2498.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +229.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +104.8%
Содержит больше ХолинХолин +615.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +544.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Лимбургер DV% diff.
Кальций 16mg 497mg 48%
Витамин B12 2.13µg 1.04µg 45%
Насыщенные жиры 7.548g 16.746g 42%
Цинк 6.66mg 2.1mg 41%
Витамин A 0µg 340µg 38%
Натрий 47mg 800mg 33%
Фосфор 174mg 393mg 31%
Железо 2.42mg 0.13mg 29%
Витамин B2 0.171mg 0.503mg 26%
Витамин B3 4.105mg 0.158mg 25%
Селен 27µg 14.5µg 23%
Белки 28.94g 20.05g 18%
Холин 110.2mg 15.4mg 17%
Витамин B6 0.283mg 0.086mg 15%
Витамин B9 9µg 58µg 12%
Витамин B5 0.571mg 1.177mg 12%
Жиры 19.17g 27.25g 12%
Медь 0.099mg 0.021mg 9%
Холестерин 116mg 90mg 9%
Калий 231mg 128mg 3%
Калорийность 297kcal 327kcal 2%
Витамин B1 0.059mg 0.08mg 2%
Витамин E 0.51mg 0.23mg 2%
Витамин D 8IU 20IU 2%
Витамин D 0.2µg 0.5µg 2%
Марганец 0.01mg 0.038mg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 8.606g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.495g 1%
Углеводы 0g 0.49g 0%
Чистые углеводы 0g 0.49g N/A
Магний 19mg 21mg 0%
Сахар 0g 0.49g N/A
Витамин K 1.8µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.19mg 0.289mg 0%
Треонин 1.156mg 0.739mg 0%
Изолейцин 1.317mg 1.219mg 0%
Лейцин 2.302mg 2.093mg 0%
Лизин 2.446mg 1.675mg 0%
Метионин 0.754mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 1.116mg 0%
Валин 1.436mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше БелкиБелки +44.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~48.42g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.79г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.606g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.