Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +505.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.3%
Содержит больше СеленСелен +2900%
Содержит больше МагнийМагний +536.8%
Содержит больше КальцийКальций +1618.8%
Содержит больше КалийКалий +174%
Содержит больше МедьМедь +91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +30880%
Одинаковое количество вещества Натрий ~43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +542.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +219%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2288.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.01mg 3.098mg 134%
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Белки 28.94g 0.33g 57%
Витамин B9 9µg 215µg 52%
Цинк 6.66mg 1.1mg 51%
Селен 27µg 0.9µg 47%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Насыщенные жиры 7.548g 34%
Жиры 19.17g 0.52g 29%
Кальций 16mg 275mg 26%
Магний 19mg 121mg 24%
Витамин B3 4.105mg 0.639mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 20%
Холин 110.2mg 20%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Витамин B2 0.171mg 0.348mg 14%
Калорийность 297kcal 32kcal 13%
Фосфор 174mg 86mg 13%
Калий 231mg 633mg 12%
Медь 0.099mg 0.19mg 10%
Витамин B6 0.283mg 0.152mg 10%
Витамин B5 0.571mg 0.179mg 8%
Железо 2.42mg 1.88mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 5%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Витамин B1 0.059mg 0.028mg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Углеводы 0g 7.44g 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 3.64g N/A
Натрий 47mg 43mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +8669.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3586.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +71.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.5г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.