Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Меласса

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЦинкЦинк +2196.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +461.3%
Содержит больше СеленСелен +51.7%
Содержит больше МагнийМагний +1173.7%
Содержит больше КальцийКальций +1181.3%
Содержит больше КалийКалий +533.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95%
Содержит больше МедьМедь +391.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.3%
Содержит больше МарганецМарганец +15200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +341.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +728.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Меласса DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Марганец 0.01mg 1.53mg 66%
Белки 28.94g 0g 58%
Цинк 6.66mg 0.29mg 58%
Магний 19mg 242mg 53%
Медь 0.099mg 0.487mg 43%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Калий 231mg 1464mg 36%
Насыщенные жиры 7.548g 0.018g 34%
Витамин B6 0.283mg 0.67mg 30%
Железо 2.42mg 4.72mg 29%
Жиры 19.17g 0.1g 29%
Углеводы 0g 74.73g 25%
Фосфор 174mg 31mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.032g 20%
Витамин B3 4.105mg 0.93mg 20%
Кальций 16mg 205mg 19%
Холин 110.2mg 13.3mg 18%
Селен 27µg 17.8µg 17%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B2 0.171mg 0.002mg 13%
Витамин B5 0.571mg 0.804mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.05g 4%
Витамин E 0.51mg 0mg 3%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Витамин B1 0.059mg 0.041mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Калорийность 297kcal 290kcal 0%
Чистые углеводы 0g 74.73g N/A
Сахар 0g 74.72g N/A
Натрий 47mg 37mg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +19070%
Содержит больше ВодаВода +137.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25446.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1316%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.