Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Паштет

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КалийКалий +67.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше КальцийКальций +337.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.3%
Содержит больше МедьМедь +304%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит больше СеленСелен +54.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +371.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Паштет DV% diff.
Витамин A 0µg 991µg 110%
Холестерин 116mg 255mg 46%
Витамин B12 2.13µg 3.2µg 45%
Железо 2.42mg 5.5mg 39%
Цинк 6.66mg 2.85mg 35%
Витамин B2 0.171mg 0.6mg 33%
Медь 0.099mg 0.4mg 33%
Белки 28.94g 14.2g 29%
Натрий 47mg 697mg 28%
Селен 27µg 41.6µg 27%
Холин 110.2mg 20%
Витамин B6 0.283mg 0.06mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 3.16g 16%
Жиры 19.17g 28g 14%
Витамин B5 0.571mg 1.2mg 13%
Витамин B9 9µg 60µg 13%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 12.36g 10%
Насыщенные жиры 7.548g 9.57g 9%
Витамин B3 4.105mg 3.3mg 5%
Марганец 0.01mg 0.12mg 5%
Кальций 16mg 70mg 5%
Фосфор 174mg 200mg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Калий 231mg 138mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B1 0.059mg 0.03mg 2%
Калорийность 297kcal 319kcal 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Магний 19mg 13mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Углеводы 0g 1.5g 1%
Чистые углеводы 0g 1.5g N/A
Триптофан 0.19mg 0.157mg 0%
Треонин 1.156mg 0.568mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.554mg 0%
Лейцин 2.302mg 1.05mg 0%
Лизин 2.446mg 0.838mg 0%
Метионин 0.754mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.582mg 0%
Валин 1.436mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +103.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.9g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +346.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.