Тушеное мясо или проволоне - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +67.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +365.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +280.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2531.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +287.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +45.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +615.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 16mg | 756mg | 74% |
| Фосфор | 174mg | 496mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 17.078g | 43% |
| Натрий | 47mg | 876mg | 36% |
| Цинк | 6.66mg | 3.23mg | 31% |
| Витамин B12 | 2.13µg | 1.46µg | 28% |
| Витамин A | 0µg | 236µg | 26% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 0.156mg | 25% |
| Железо | 2.42mg | 0.52mg | 24% |
| Селен | 27µg | 14.5µg | 23% |
| Холин | 110.2mg | 15.4mg | 17% |
| Холестерин | 116mg | 69mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.073mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.321mg | 12% |
| Жиры | 19.17g | 26.62g | 11% |
| Медь | 0.099mg | 0.026mg | 8% |
| Белки | 28.94g | 25.58g | 7% |
| Калорийность | 297kcal | 351kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.019mg | 3% |
| Калий | 231mg | 138mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.476mg | 2% |
| Магний | 19mg | 28mg | 2% |
| Витамин D | 8IU | 20IU | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 7.393g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.5µg | 2% |
| Углеводы | 0g | 2.14g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.56g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин K | 1.8µg | 2.2µg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 10µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 0.769g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 1.317mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 2.302mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 1.436mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.924mg | 1.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.393g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.769g
